Se si vogliono liberare le vie repiratorie, ad esempio, si devono prediligere le erbe con proprietà emollienti e lenitive nei confronti delle mucose infiammate, mentre se si sta vivendo un periodo di insonnia o stress le più indicate sono le erbe che aiutano a rilassare il sistema nervoso.

Come si usa il cuscino di erbe: tolto dalla confezione va messo nelle vicinanze del letto dove si dorme (ad esempio sul comodino) e si deve respira normalmente. Per i primi giorni il profumo potrebbe essere percepito come intenso, ma con il passare del tempo diventa meno forte e si può lasciare direttamente vicino al classico guanciale. La durata terapeutica del cuscino di erbe è mediamente di un anno, a partire dal momento dell’apertura della confezione, dopo potete usarlo a scopo ornamentale, perchè non sprigionerà nessun aroma. Volendo si può anche scucire la stoffa e rinnovare il contenuto con il mix di erbe che fa al caso nostro.

Li trovate nelle erboristerie più fornite o nei negozi di prodotti biologici, basta specificare che tipo di malessere volete risolvere e le commesse vi indicheranno il tipo di cuscino più appropriato. Ah, si possono acquistare anche online. Il mio consiglio è quello di optare per un cuscino di qualità, con erbe che provengano da coltivazioni e modalità di raccolta certificate.

Anna Simone

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Il cuscino è un toccasana per alleviare i dolori articolari, quelli muscolari, i mal di testa o i dolori mestruali. Si può utilizzare caldo o freddo a seconda della patologia (ad esempio in caso di infiammazione alla cervicale va applicato caldo).

Nient’altro che noccioli di ciliegie essiccati e messi nella stoffa per formare il cuscino magico-naturale, acquistabile nelle erboristerie più fornite oppure si può realizzare in casa. Il procedimento è semplice, personalmente ho delegato il compito a mia zia Paola, ma solo perchè qui a Milano non mangio ciliegie!

Ad ogni modo dopo aver messo da parte una discreta quantità di noccioli, vanno lavati con sola acqua, messi a bollire in una pentola per circa un’ora, scolati e messi a essiccare al sole per qualche giorno. Infine, vanno inseriti dentro un pezzo di stoffa da poter utilizzare come un cuscino.

Per scaldarlo basta metterlo in forno a 150° per un quarto d’ora,  oppure  nel microonde un paio di minuti a temperatura media (non applicate parti metalliche sulla stoffa). Mentre, per utilizzarlo freddo al posto del ghiaccio, va messo in frizer per almeno un’oretta, chiudendolo in un sacchetto per non bagnarlo.

Anna Simone

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Niente di più semplice che risolvere tutto ciò, vacanzella esclusa   Dovete ricorrere al potere del rosmarino pianta semplice ma miracolosa. 

Vi serve il profumo del rosmarino e ci sono due opzioni: comprare l’olio essenziale al rosmarino in qualunque erboristeria, oppure utilizzare i rametti della stessa pianta… ovviamente dovete avere la pianta! La fragranza serve a mandar via la stanchezza, il mal di testa, il nervosismo e lo stress. Aggiungendo delle gocce di olio essenziale di rosmarino in una lampada per aromi, concentrazione, memoria, voglia di fare e buon umore torneranno da voi! In alternativa potreste versare delle gocce su un fazzoletto di stoffa da annusare di tanto in tanto.

Personalmente sono andata a cogliere alcuni rametti dalla pianta e ora mi tengono compagnia davanti al pc… se funziona domani piazzo la pianta nella stanza!

Anna Simone

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