Se si vogliono liberare le vie repiratorie, ad esempio, si devono prediligere le erbe con proprietà emollienti e lenitive nei confronti delle mucose infiammate, mentre se si sta vivendo un periodo di insonnia o stress le più indicate sono le erbe che aiutano a rilassare il sistema nervoso.

Come si usa il cuscino di erbe: tolto dalla confezione va messo nelle vicinanze del letto dove si dorme (ad esempio sul comodino) e si deve respira normalmente. Per i primi giorni il profumo potrebbe essere percepito come intenso, ma con il passare del tempo diventa meno forte e si può lasciare direttamente vicino al classico guanciale. La durata terapeutica del cuscino di erbe è mediamente di un anno, a partire dal momento dell’apertura della confezione, dopo potete usarlo a scopo ornamentale, perchè non sprigionerà nessun aroma. Volendo si può anche scucire la stoffa e rinnovare il contenuto con il mix di erbe che fa al caso nostro.

Li trovate nelle erboristerie più fornite o nei negozi di prodotti biologici, basta specificare che tipo di malessere volete risolvere e le commesse vi indicheranno il tipo di cuscino più appropriato. Ah, si possono acquistare anche online. Il mio consiglio è quello di optare per un cuscino di qualità, con erbe che provengano da coltivazioni e modalità di raccolta certificate.

Anna Simone

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L'articolo Insonnia, stress, raffreddore? Un rimedio è il cuscino di erbe proviene da Ecospiragli di Anna Simone.